Entraînements Adultes au Racketlon Yonnais
Le Racketlon Yonnais propose plusieurs créneaux d’entraînement chaque semaine pour ses licenciés adultes, combinant séances libres et entraînements encadrés.
📅 Horaires et organisation des entraînements
📍 Lundi soir | Squash libre
🕖 19h – 20h30
- Séance libre de squash où chacun peut venir jouer et s’entraîner selon ses envies.
📍 Mercredi soir | Tennis de table libre
🕠 19h30 – 21h
- Séance libre de tennis de table, idéale pour perfectionner son jeu et défier d’autres joueurs du club.
📍 Vendredi soir | Entraînements encadrés
🕠 19h30 – 21h30
- Séances encadrées par nos coachs, avec un programme de progression structuré.
- Alternance entre :
✅ Badminton & Tennis 🎾🏸
✅ Tennis de table & Squash 🏓🏋️ - Chaque discipline est pratiquée pendant 1 heure, puis nous changeons de sport.
💡 Le + des vendredis :
Nos encadrants proposent à chaque séance des exercices spécifiques pour améliorer la technique, la tactique et le physique. Des petits matchs clôturent souvent l’entraînement pour mettre en application les apprentissages du jour.
⚔️ Des événements internes pour se challenger !
Tout comme pour les jeunes, nous organisons des tournois internes tout au long de l’année. Ces événements permettent aux joueurs de se mesurer les uns aux autres.
🏆 À la clé ?
- Des lots et récompenses
- Une super ambiance de club
- Un excellent moyen de se tester en conditions de match